俗云：「人心難以捉摸。」就是形容人心無常，心識不定，亦即「心念」時常在變。
人生在世，事務繁雜，煩惱叢生，思緒波濤洶湧，有時念頭善，有時念頭惡，有時紊亂，有時清明。無論念頭如何在變，大可知悉，好的念頭不常存在，而壞的念頭卻經常存在。
修行首重修【念】，念頭生，心則起變化。時時觀照我心，明白念的變化與起源，能得體悟念的緣起，才能降伏心中妄念。須知一切念頭盡是虛幻不實，而不實妄念卻是干擾人心最大的仇敵，只有徹底的滅絕妄念，才能使心明徹無染。
而滅妄何其容易？故世人常起心念善，用心以誠，用心平等，更有慈憫之心、感恩之心、喜捨之心，日日持之，必得不退轉道心。